SETH ROBERTS
Colección:
Bolsillo-B4P Urano
Ensayo
- Alimentación
Sin contar calorías, comiendo de todo, sin pasar
hambre... La dieta Shangri-La permite perder peso sin esfuerzos ni privaciones
y, lo que es más importante, sin padecer ansiedad. ¿Cómo? Incorporando al
consumo diario dos alimentos determinados y siguiendo las sencillas
indicaciones del autor. El doctor Seth Roberts ha ideado la primera dieta sin
restricciones y capaz de desarrollar, por sí sola, el gusto por una
alimentación más sana y nutritiva. A partir de una pregunta tan sencilla como
reveladora -¿qué provoca el apetito?- el doctor Roberts descubrió que, si bien
tendemos a un peso determinado, este no tiene por qué ser fijo ni constante,
sino que posee una fuerte relación con el mecanismo del hambre y también con
los alimentos que comemos. Basta modificar nuestro "termostato"
interno para empezar a perder peso. Recuperar el control sobre la propia
alimentación es hoy más fácil que nunca: ha empezado la era de la dieta
Shangri-La.
El doctor Seth Roberts es profesor de psicología en la Universidad de Berkeley de California y ha colaborado en prestigiosas publicaciones con artículos sobre salud, nutrición y control de peso. Su dieta, basada en investigaciones estrictamente científicas, ha sido puesta en práctica por miles de personas con excelentes resultados.
El doctor Seth Roberts es profesor de psicología en la Universidad de Berkeley de California y ha colaborado en prestigiosas publicaciones con artículos sobre salud, nutrición y control de peso. Su dieta, basada en investigaciones estrictamente científicas, ha sido puesta en práctica por miles de personas con excelentes resultados.