Novedad Editorial Octubre 2014: URANO - No Ficción
Mimi Spencer
Colección: Alimentación
Alimentación, Nutrición y Dietética
Tras la
fantástica acogida de La Fast Diet,
el libro que propone el ayuno intermitente como alternativa a las dietas
engorrosas y poco efectivas, la autora Mimi Spencer, junto con la nutricionista
Sarah Schenker, nos trae ciento cincuenta recetas sencillas y deliciosas
especialmente creadas para los días de ayuno. El principio de la dieta Fast es
muy simple: ingerir dos días de cada siete un cuarto de las calorías
habituales, una forma de semiayuno basada en sólidas investigaciones
nutricionales que permite perder kilos rápidamente sin sacrificar masa
muscular. Para ayudar a los seguidores de La Fast Diet a planificar sus días de
ayuno, las autoras han elaborado ciento cincuenta propuestas tan nutritivas
como accesibles pensadas para ingerir un máximo de 500 calorías diarias sin
pasar hambre ni sufrir ansiedad, incluida una sección de comidas extra rápidas.
Un complemento imprescindible para empezar hoy mismo la dieta más flexible,
eficaz y poco restrictiva: la dieta Fast. Mimi Spencer Lleva veinte años
escribiendo sobre moda, alimentación y cuidado personal. En 2000 fue nombrada
Periodista de Moda del Año en Inglaterra. Actualmente escribe para la revista
You del Mail on Sunday y para The Saturday Times. Sarah Schenke Dietista y
nutricionista, la doctora Schenker ofrece asesoramiento nutricional a clubes
deportivos y comités oficiales. Sus trabajos aparecen regularmente en
publicaciones científicas.
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